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위장병! 속이 쓰릴 때, 특히 뭘 먹으면 속쓰림에 이 음식 꼭 먹어라!

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속쓰릴때 응급처치 이렇게 하는거래요! : 네이버 블로그

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속 쓰릴 때 해결법

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속 쓰릴 때 해결법 6가지, 이렇게 대처하세요

맵고 짠 자극적인 음식 섭취로 속이 심하게 쓰릴 때가 있습니다. 이럴 때 응급처치만 잘하면 금세 괜찮아지게 되는데요. 지금부터 속 쓰릴 때 해결법 6가지를 말씀드리도록 하겠습니다. 위 관련 질환이 있으신 분이라면 더더욱 필히 인지하시기 바랍니다.

속 쓰릴 때 해결법

속 쓰림의 이유는 ‘위산’이 과다 분비되어 위를 자극하기 때문입니다. 이에 따라 속이 쓰릴 때 응급처치는 위산을 중화시키는데 중점을 두게 됩니다. 과연 어떤 방법이 있을까요?

1. 물

속 쓰릴 때 물 마시면 증상이 줄어드는 거 알고 계셨나요? 물은 위산을 직접적으로 중화시켜 주기 때문에 증상이 빠르게 줄어들게 됩니다. 단, 속이 타는 듯한 느낌이 때문에 찬물, 얼음물을 마실 수 있는데 이는 오히려 위를 자극해 더욱 속쓰림을 심하게 만들 수 있습니다. 미지근한 물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

2. 오이

오이는 수분이 많이 들어있는 야채로 유명합니다. 오이의 수분은 위산을 중화시킴은 물론, 산 분비를 억제시켜 주기 때문에 속쓰림을 해결하는데 매우 좋습니다. 평소에는 껍질채 먹는 것이 좋으나 속쓰림 때는 껍질을 제거 후, 속만 먹는 것이 좋습니다. 만약 생 오이를 먹기 어렵다면 오이즙을 먹는 것도 좋습니다.

3. 꿀

속쓰릴 때 꿀은 위벽을 개선, 통증을 완화시켜줍니다. 물에 타 먹는 것도 좋지만, 속쓰림이 심하다면 티스푼 1회 정도의 양을 순수 그대로 섭취하는 것이 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 단, 시중에 판매되는 꿀의 대부분은 설탕 함유량이 높으므로 영양분석표를 잘 체크하시기 바랍니다. 일반 과당 제품은 속쓰림에 전혀 도움이 되지 않습니다.

4. 매실

매실은 위에 산도를 빠르게 낮춰 속쓰림을 줄여줍니다. 더불어 음식의 성질이 강해 위에 무리를 주는 경우, 자극을 약화시켜 줍니다. 다만 당도가 높아 원액을 그대로 마시는 것은 오히려 역효과가 날 수 있으니 5:1로 희석시켜 먹는 것이 좋습니다.

5. 양배추

위 건강에 양배추를 빼놓을 수가 없는데요. 양배추는 위 점막을 보호하고, 위산을 중화시키는 대표적인 음식 중 하나입니다. 더불어 위 관련 질환이 있다면 이를 치료해줄 수 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 속이 쓰릴 때 응급처치를 위해서 양배추즙을 집에 비치해놓는 것도 방법입니다. *생 양배추보다 양배추즙이 위 통증을 훨씬 빠르게 감소시켜 줍니다.

6. 마

마의 단면에 찐득찐득 풀 같은 점액질 성분을 보신 적 있으실 겁니다. 이 성분은 ‘뮤신’이라 불리는 것으로 위벽을 보호하고, 산도를 낮춰주는 중요한 역할을 합니다. 속쓰림 증상에 먹으면 바로 효과를 볼 수 있을 정도로 좋습니다. 시중에 잔탁, 개비스콘, 겔포스엠 3가지 제품이 가장 많이 판매되고 있습니다.

속쓰림 관련 궁금증

Q) 속쓰릴때 요거트는 괜찮을까?

안 좋습니다. 우유나 치즈, 요거트 등은 위벽을 보호하여 자극적인 음식과 궁합을 좋을 거라 생각합니다. 하지만 이는 오히려 위산을 더욱 많이 분비하게 만들어 속쓰림을 가중시킵니다.

Q) 속쓰릴때 편의점에서 뭘 먹어야 할까?

편의점에는 속쓰릴 때 먹는 약을 팔지 않습니다. 이에 따라 일반 제품으로 속쓰림을 완화시켜야 하는데요. 가장 좋은 것은 양배추즙 또는 야채즙을 섭취하는 것입니다. 만약 이 역시 없다면 꿀물을 마시는 게 가장 최선이라 할 수 있습니다.

맺음말

지금까지 속 쓰릴 때 해결법 6가지를 말씀드렸습니다. 위 음식만 잘 챙겨드셔도 심한 속쓰림을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 단, 증상이 계속 된다면 병원 검사를 받아보는 것이 바람직합니다.

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속 쓰릴때 안 쓰리게 하는 법,괜찮아지는법,응급처치,좋은 음식

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안녕하세요 ~ 호호라밍입니다 : ) !

우리나라 사람들은 ‘속이 쓰리다’, ‘속을 훑어 내린다’고 말하는 경우가 참 많습니다. 우리나라 사람들이 소화불량을 호소하는 거의 모든 질환에서 속쓰림은 다 있다고 할 정도입니다. 속이 쓰리다는 증상은 음식이 다 내려가고 위가 비었을 때 아프거나 불편한 증상이 있으며, 이 때 음식을 먹거나 물을 마시면 위산이 중화되므로 증상이 완화되는 상태를 말합니다.

여러분은 속이 자주 쓰리신가요?

저는 엄청 자주 쓰라리거든요 ㅠㅠ

속이 너무 쓰려서, 위내시경도 받아보았었답니다.

근데, 약간의 위염이 있을 뿐 괜찮다고했어요.

약을 먹으니 괜찮아졌답니다.

하지만 금세 또 속이 쓰려요.

한국인은 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 먹고, 과도한 스트레스, 충분하지 못한 휴식으로 인해

아마도 가벼운 위염은 달고 사시는 분들이 많지 않을까 싶네요 ㅠㅠ

저 또한 그렇거든요.

속이 쓰릴 때, 어떻게 하면 괜찮아지는지

어떤 음식을 먹으면 괜찮아지는지

알아보도록 하겠습니다.

1. 물

가장 빠르게 먹을 수 있는 음식(?) 물입니다.

물을 마셔주게되면, 당장의 속쓰림이 가라앉는다고 합니다.

위염증상 즉, 속쓰림을 자주 겪으시는 분들은

미지근한 물을 자주 마셔주시는 것이 좋습니다.

2. 미역

미역에 풍부한 알간산은,

식도와 위장에 점막을 형성하여 보호하는 역할을 해줍니다.

또한, 위산 중화와 흡착 역할도 해줍니다.

3. 바나나

바나나는 위에 자극을 주지 않고,

소화에 도움을 주어 속쓰림을 완화시켜준다고 합니다.

설사를 하실때에는 드시지 마시길 권장드립니다.

4. 양배추

양배추가 위에 좋다는 것은 유명하죠?

양배추 속의 비타민 U,K 성분이 위점막의 상처를 치유해주고, 출혈을 완화시켜준다고 합니다.

그렇기에 만성 속쓰림을 가지신 분들은 꾸준히 드셔주시는게 좋아요.

양배추즙이나 양배추 알약(예로는 카베진)이 시중에 많이 판매되고 있으니,

만성 속쓰림을 가지신 분들은 꾸준히 드셔도 좋을 것 같습니다.

그 외에도,

– 마

마의 단면에는 끈적한 뮤신 이라는 물질이 존재합니다.

뮤신은 소화운동의 윤활제 역할을 해주고, 위점막을 보호해줍니다.

또한, 장 건강에도 좋다고 합니다.

– 제산제

위산 과다 분비로 인한 속쓰림은 제산제를 복용하시면 완화됩니다.

속이 많이, 자주 쓰리실 경우에는

병원에 가서 전문의에게 상담받으시길 바랍니다.

등이 있습니다.

다들 위에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하셔서

만성 속쓰림에서 벗어나시길 바랍니다!!

제 포스팅이 도움이 되셨기를 바랍니다 : > !!

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속쓰릴때 응급처치 8가지방법

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속 쓰릴 때 응급처치 8가지 방법

우리가 가끔은 속이 쓰려서 걱정될 때도 많고

원인이 여러 가지라 응급상황일 때 할 수 있는 방법이 여러 가지가 있습니다.

오늘은 속 쓰릴 때 응급처치 8가지 방법에 대해 안내해드리려 합니다.

모든 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

속 쓰린 이유

속 쓰림의 이유는 “위산”이 과다분비되어 위를 자극해서 통증이 오는 겁니다.

위산 과다분비에 영향을 주는 상황은 과식,폭식,야식 등 불규칙한 식습관,

위데 자극이 되는 맵거나 짠 음식과 술,탄산음료 섭취, 위산분비을 유도하는 긴장감과 스트레스 입니다.

그럼 응급 처지는 위산을 중화시키는데 목표를 두어야 합니다.

어떤 방법 이 있는지 살펴보겠습니다.

1. 속 쓰릴 때 응급처치 첫 번째 방법

-물을 마신다

물은 위산을 바르게 중화시켜주기 때문에 찬물이나 얼음물을 더 찾게 되는데

사실은 미지근한 물을 마셔주는 게 속 쓰림의 증상을 빠르게 줄어들 수 있게 됩니다.

2. 속 쓰릴 때 응급처치 두 번째 방법

-오이를 섭취합니다.

수분이 많은 야채 인 오이의 수분 보충으로 인해서 위산을 중화시켜주고

산의 분비를 억제해주기 때문에 섭취가 좋으며 껍질과 함께 먹는 것보다는

속만 드시는 게 더 좋고 생오이가 드시기 힘드신 분은 오이즙으로 드셔도 좋습니다.

3. 속 쓰릴 때 응급처치 세 번째 방법

-꿀입니다.

꿀의 성분으로 인해 위벽을 개선해주고 통증 완화도 해줍니다.

심하게 속이 쓰린 경우에는 1 티스푼을 그대로 드시는 것이 효과는 더 좋습니다.

술 먹고 속이 쓰릴 때 꿀물 드시는 경우처럼 단 시중에 판매되는

상품중에서는 설탕 함유량이 많은 제품들이 있어서 영양분석표를 확인하시는 게 좋습니다.

과당 성분은 전혀 도움이 안될 수도 있습니다.

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4. 속 쓰릴 때 응급처치 네 번째 방법

-매실

매실의 성분은 산도를 빠르게 낮춰줘서 쓰림의 강도를 줄여줄 수 있습니다.

위에서 말씀드린 것처럼 당도가 높은 경우 5:1로 희석시켜서 드시는 것이 좋습니다.

5. 속 쓰릴 때 응급처치 다섯 번째 방법

-양배추

대부분 알고 계시듯이 위 건강에는 먹기는 힘들지만 양배추가 좋은 것은 사실입니다.

양배추는 위 점막 보호와 위 산을 중화시켜주는 대표 음식 중 하나라고 할 수 있습니다.

또한 위 관련 질환 치료에도 도움이 되기 때문에 꾸준하게 섭취해주시는 것이 좋습니다.

양배추즙을 상시 집에 두시고 통증이 있을 때 나 평상시에 드시는 방법도 좋습니다.

6. 속 쓰릴 때 응급처치 여섯 번째 방법

-마

마의 점액질 성분이 “뮤신”이라고 하는 대 위벽 보호와 산도를 낮춰줍니다.

속 쓰릴 때 바로 드시면 효과가 빠르기도 하고요.

7. 속 쓰릴 때 응급처치 일곱 번째 방법

-바나나

위를 자극하지 않아 소화에 도움을 주어 속 쓰림에 도움을 주기도 하지만 설사를 할 경우에는 피하시는 게 좋습니다.

8. 속 쓰릴 때 응급처치 여덟 번째 방법

-제산제 복용

위산으로 인한 속 쓰림이 대부분이라 위의 방법이 없을 경우 제산제를 복용하시고

증상을 완화시킨 후 병원 방문하시는 방법입니다.

총평

속 쓰릴 때 응급처치 방법 잘 보셨나요? 잦은 속 쓰림은 근본적인 치료가 필요하며 예방책으로는

아연이 많이 함유된 어패류, 브로콜리, 빨간 피망, 살구, 키위 감귤류 등

속 쓰림이나 위 건강에 좋은 음식을 많이 섭취해주시는 게 좋습니다.

술안주로 그걸 먹으면 되겠다 하지는 마시고요.

이상 속 쓰릴 때 응급처치 8가지 방법에 대해 알아봤습니다.

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